巴马老人旅游攻略
行程安排：建议3-4天慢节奏行程，避免劳累。每日游览1-2个景点，预留充足休息时间。
推荐景点：
- 百魔洞：洞内负氧离子丰富，可步行或乘电瓶车游览，地面平坦适合老人。
- 盘阳河：沿河散步或乘船观光，景色宁静，空气清新。
- 长寿村（如坡月村）：拜访当地百岁老人，体验养生文化。
- 水晶宫：洞内灯光柔和，步行道安全，但需注意防滑。
住宿与餐饮：选择坡月村或甲篆镇的养生度假酒店，提供无障碍设施。饮食以清淡当地食材为主，如火麻汤、玉米粥等。
注意事项：山区早晚温差大，需备外套；建议家属陪同，携带常用药品；景点间可包车或预约专车，减少步行压力。