行程概览
Day 1: 抵达巴马 → 游览百魔洞 → 探访长寿村 → 品尝火麻汤
Day 2: 水晶宫探奇 → 盘阳河漫步 → 体验瑶族美食
Day 3: 命河观景 → 参观巴马博物馆 → 返程
详细安排
第一天：自然奇观与长寿文化
- 上午：从南宁或河池乘车至巴马，入住酒店后前往百魔洞，欣赏喀斯特溶洞的钟乳石和地下河景观。
- 下午：访问长寿村（如坡纳村），与当地老人交流，了解长寿秘诀。
- 晚餐：在村落农家乐享用火麻汤和玉米粥，感受清淡养生风味。
第二天：地质秘境与瑶乡风情
- 上午：前往水晶宫，观赏晶莹剔透的石晶奇观，洞内温度适宜，适合漫步。
- 下午：沿盘阳河徒步，呼吸负氧离子丰富的空气，可选竹筏漂流体验。
- 晚餐：品尝巴马香猪和油鱼，搭配瑶族五色糯米饭，风味独特。
第三天：文化溯源与返程
- 上午：登高远眺命河蜿蜒景观，拍摄全景照片，随后参观巴马博物馆，了解当地历史与民俗。
- 中午：在县城尝试豆腐圆和酸野等小吃，购买火麻油等特产。
- 下午：整理行装，乘车返程。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，巴马内部景点分散；公共交通可乘班车至各镇。
- 住宿：推荐长寿村民宿或县城酒店，提前预订确保房源。
- 注意事项：山区天气多变，需备保暖衣物；尊重当地习俗，保护环境。
巴马之旅融合自然、文化与美食，元旦期间游客较多，建议早规划行程，享受一段宁静养生假期。