行程亮点
巴马以“世界长寿之乡”闻名，周边融合喀斯特地貌、瑶族文化和天然养生资源，适合3-5天深度游。
推荐行程（3天）
- Day1：巴马县城 → 长寿村（坡月村） 参观百魔洞，体验磁疗区；傍晚盘阳河畔散步，品尝火麻汤。
- Day2：水晶宫 → 命河观景台 自驾至那社乡，探秘水晶宫钟乳石奇观，航拍命河全景。
- Day3：周边拓展 可前往凤山三门海（地洞漂流）或东兰红水河第一湾，感受山水壮丽。
交通指南
自驾为主，南宁至巴马约4小时车程；县城有班车至各景点，建议包车方便灵活。
住宿推荐
- 长寿村农家乐：体验当地人生活，价格亲民（约100-200元/晚）。
- 县城酒店：设施完善，推荐巴马国际酒店。
美食必尝
香猪、火麻豆腐、油鱼、玉米糊，推荐县城“长寿美食街”。
注意事项
- 百魔洞内湿度高，需备防滑鞋；夏季注意防蚊。
- 尊重当地习俗，长寿村拜访老人可备小额红包（非必须）。