行程概览
河池巴马以长寿文化和喀斯特地貌闻名，适合周末放松之旅。推荐周五晚抵达，周日返程，轻松游览核心景点。
Day1：文化自然之旅
- 上午：前往巴马长寿村（门票约50元），拜访百岁老人，了解长寿秘诀。村内古树参天，空气清新，可漫步拍照。
- 中午：品尝当地特色菜——火麻汤和香猪，推荐村落农家乐，人均约40元。
- 下午：探索百魔洞（门票70元），感受喀斯特溶洞奇观，洞内负氧离子丰富，可停留休憩。随后驱车至盘阳河畔，泛舟或徒步欣赏山水画卷。
- 晚餐：尝试油鱼和五色糯米饭，县城餐馆选择多样，人均50元。
Day2：休闲体验
- 上午：参观水晶宫（门票90元），惊叹钟乳石晶莹剔透之美，洞内步行约1小时。
- 中午：在景区附近用餐，推荐玉米粥配农家小炒，简单健康。
- 下午：自由活动——可选购巴马特产（如火麻油、珍珠黄玉米），或前往命河观景台拍摄蜿蜒河流全景，结束后返程。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，景点间距离较远；南宁至巴马车程约3小时。
- 住宿：长寿村周边民宿性价比高（约150元/晚），提前预订。
- 注意事项：尊重当地习俗，溶洞内地面湿滑需穿防滑鞋。